Siempre le pido a nuestra entrevistada que nos explique un establecimiento (cafetería o bar) al que le gusta de la ciudad donde vive. Alicia nos describe una ciudad de provincia, situada con la frontera de Paraguay que he visitado y posee un gran encanto.
“Posadas es una ciudad muy amigable con sus visitantes, llena de colores en su naturaleza tropical, en el tono de su tierra y en el agua del rio Paraná. Tiene los atardeceres más lindos que se conocen…” Mi lugar preferido para disfrutar la puesta del sol es un bar llamado Beerlin “ situado cerca de la arena, siempre con buena música y tragos especiales.
Gracias por atendernos Alicia. Comenzaremos hablando de tu trayectoria profesional.
«Mi vocación desde muy joven fue el servicio a los demás, aliviar el sufrimiento de otro. Con los años fui por diversos caminos plasmando mi dharma (misión de vida para el hinduismo). Primero a través del trabajo social como profesión, ayudando a familias vulnerables tejiendo puentes entre niños institucionalizados y sus adultos, muchos de ellos en estado de pobreza extrema. En ese momento de mi vida sentía que me faltaba tocar un poco más sus almas…y el tiempo asignado no me alcanzaba para establecer vínculos más profundos. Así llego a mi vida el counseling, profesión que abrazo desde el 2007 y es puro acercamiento y vinculo».
Re crivello: ¿Cuándo Ud. eligió formarse y trabajar como profesional, al servicio del desarrollo personal?
Alicia Crivello: La especialización en Desarrollo Personal en el año 2008 llega en el momento justo, como herramienta transformadora para mi tarea terapéutica, enriqueciéndome desde la Gestalt, el psicodrama, el focusing etc. pero le confieso que el vuelco fundamental para mi ocurrió en 2019 cuando viaje a la India. Fui con una gran amiga que ya no esta con nosotros físicamente, fue mi maestra, mi guía y me conecto con el mundo espiritual, que seguramente ya estaba en mi, pero sin tanta luz. En ese entonces comencé a formarme en mindfulness y a practicar meditación.
Re crivello: Ud. trabaja desde hace años con el compromiso del bienestar personal. ¿Podría explicar que nos aporta si elegimos esta vía de conocimiento?
Alicia Crivello: hoy en día todos vivimos en el multitasking, pasando de una tarea a la otra casi sin respirar y es una gran complicación porque estamos siempre viviendo a medias. El cerebro no puede atender varias tareas a la vez para hacerlas bien, ni siquiera nuestros sentidos funcionan juntos, fíjese que cuando saboreamos algo rico cerramos los ojos… entonces cuando aprendemos que la vida es solo este momento, vivirla con atención plena hace la diferencia. La pregunta para los lectores seria: ¿dónde estoy poniendo mi atención? ¿En el pasado? ¿En el futuro? Y no significa dejar de tener metas, sino que siempre podemos estar centrados en el lugar donde estamos ahora, que es lo único real.
Re crivello: ¿Cuál es su día a día?
Alicia Crivello: Mis días transcurren entre la atención de consultorio, la docencia en el instituto Iset donde se dicta la carrera de counseling y los talleres de mindfulness que los desarrollo tanto en mi espacio personal como en el ámbito que solicite. He llevado el mindfulness a las instituciones educativas, a la naturaleza en distintos lugares de la provincia y un sábado al mes estoy en Villa la Calma que es una casa de campo donde la gente llega para buscar relajar la mente y expandir el espíritu.
Re crivello: ¿Cómo ha evolucionado tu profesión? ¿Cuáles son los principales problemas con los que se encuentra en la actualidad?
Alicia Crivello: Mi tarea es puramente humanística a través del counseling que es un modelo de ayuda diferente. Facilita el cambio y el desarrollo personal a través de la creación de un espacio libre de juicios y trabaja desde la prevención en salud mental. Sumado al mindfulness con base en neurociencias que plantea un modelo de vida con atención plena. El problema actual de la humanidad es que el 70% del tiempo estamos metidos en nuestra mente, elaborando situaciones, luchas, diálogos internos o sea en piloto automático y no estamos atendiendo lo que nos sucede aquí y ahora. Dice Jon Kabat Zinn : Vivir conectados es permitir que las experiencias se desplieguen momento a momento, aceptándolas como son… en otras palabras, que nos permitamos a nosotros mismos estar donde ya estamos.
Les digo a mis alumnos que la respiración siempre se produce en presente por lo tanto si llevo mi atención a la respiración y siento como inhalo y exhalo con atención voy a estar situada en el presente, la mente se relaja y el cuerpo también.
La atención plena (mindfulness) es lo contrario a vivir desde el dialogo de la mente.
A veces cuando hago yoga una de las cosas que me sorprende, es la cantidad de pensamientos que fluyen impidiendo mi meditación. Me ha gustado la reflexión que Ud. hace: “la atención plena es lo contrario a vivir desde el dialogo desde la mente”, por ello le pregunto: ¿Estamos tan obsesionados por lo de fuera (por lo exterior a nosotros) que no nos permite escucharnos?
Alicia Crivello: Cuando somos niños la conexión con nosotros mismos es directa, sabemos lo que queremos, él bebe cuando no quiere más leche simplemente la escupe…, a medida que crecemos nos vamos alejando, nos vamos desconectando de nosotros mismos, dice Carl Rogers, es el precio de crecer y vivir en sociedad, complacer para ganar amor, primero de nuestros padres y luego del mundo entero.
Volver a escucharse, sacar los velos mentales y elegir desde mi, es una gran tarea con la que estoy comprometida en mi atención profesional porque nos aleja del sufrimiento.
Re crivello: Siendo Masticadores una web que intenta llegar a distintos lectores en varios países y diversos idiomas, de los libros que ha leído: ¿Cuál nos aconseja?
Alicia Crivello: Si tengo que recomendar un libro seria: “ El Poder del Ahora” de Eckhart Tolle cuando lo leí por primera vez fue tremendo para mí. Luego para comenzar a introducirse en el mindfulness recomiendo “Mindfulness en la vida cotidiana” de Jon Kabat Zinn es una belleza, contiene practicas diarias y por último recomendaría un libro que me regalaron mis hijas para mi cumpleaños: “Mujeres de Sabiduría” de Tsultrim Allione quien es una monja Budista que recopila biografías de distintas mujeres inmersas en la vida espiritual ya que todo lo que hay escrito es sobre modelos masculinos. Tsultrim confirma que las mujeres pueden alcanzar también los más altos estados de consciencia.
Re crivello: ¿Cuáles son sus referentes? Puede citarnos alguno.
Alicia Crivello: Mi referente desde el humanismo es Carl Rogers quien a través de sus escritos cambio mi forma de ver a la persona en sí. El escribió sobre la tendencia innata a la auto-actualizacion: Siempre se puede cambiar, siempre podemos desarrollarnos y crecer solo necesitamos el ambiente adecuado.
Otra referente muy importante para mí que me enseñó a vivir la vida desde el mindfulness es Andrea Loescher, que hoy se encuentra viviendo en España pero seguimos en contacto. Con ella hice el Instructorado en Mindfulness en Buenos Aires una mujer muy cálida y llena se sabiduría vital.
Re Crivello: ¿Una de sus actividades se desarrolla en Villa La Calma, (Link a Villa Calma ) (link a Alicia Crivello) , nos puede explicar que actividades hace Ud. allí? ¿Nos puede describir la zona y el paisaje? (Nota del editor: https://www.instagram.com/la_calma_candelaria_misiones/)
Alicia Crivello: En villa la calma realizo retiros de un día entero, talleres de meditación y de mindfulness. Ese lugar siempre tiene un plus por su energía natural y la amabilidad de su anfitriona, Gabriela. Está ubicado sobre el lago a muy pocos kilómetros de Posadas, rodeada por una reserva natural de pájaros llamada Urutau (nombre de un pájaro de la zona) La casa es antigua y tiene un gran parque, que sobresale por sus árboles de eucaliptus y pinos añejos. En los atardeceres vienen gran cantidad de pájaros a descansar en sus ramas. Un rincón que aprovecho para las meditaciones es la gran fuente de agua con influencias del estilo greco-romano rodeada de jazmines y agapantos.
Re crivello: ¿Cuáles son tus proyectos futuros? ¿Se haya entre ellos volcar su experiencia en un libro? Ud. utiliza una red social para publicar tus contenidos, ¿nos puedes explicar esta experiencia?
No está en mis planes escribir un libro hoy pero no lo descarto, seguramente hablaría de resiliencia. Hoy las redes son la vía para llegar a todos, no podemos desperdiciar su influencia, me gusta publicar tips para sentirse mejor, además de publicar los talleres que ofrezco.
Esta entrevista se ha realizado vía email. Conozco desde hace años a Alicia Crivello. Y muchas veces veo sus actividades en una red social (instagram). Por ello decidí que los lectores de Masticadores debían conocer su labor.
Bio:
1992 – Licenciada en Trabajo Social. Universidad Nacional de Misiones. UNaM
2007 – Técnico Superior en Consultoría Psicológica.Counseling.Instituto ISET Posadas
2009 – Posgrado en Desarrollo Personal Instituto ISET Posadas
2019 – Instructorado en Mindfulness. The MindfulLab. Directora Andrea Loescher. Buenos Aires
2020 – Instructorado en Meditación. Bodhi Yoga Studio. Buenos Aires
2021 – Formación en Terapia Centrada en la Compasión. Cultivar la Mente Gonzalo Brito Pons
Actualmente soy docente en el pos-título Desarrollo Personal para profesionales del counseling. Instituto INCO Buenos Aires https://www.instagram.com/inco.inst.nacionaldecounseling/p/C5ZN1nWAFDi/
He participado en las entrevistas:
Mas allá de las palabras: El mindfulness
https://m.youtube.com/watch?v=zx0jbhfcr4M
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